其实宫缩，就像子宫收缩，是我们产地中最主要的一部分，那么子宫收缩，分为有效宫缩和无效宫缩，那么无效宫缩也叫假性宫缩，那么很多女性，会出现在孕晚期的，觉得子宫一阵阵发紧，但是确实没有疼痛的感觉，那么这个时候不伴有胎头的一个下降，也没有伴有宫口的扩张，那么很多女性，就是觉着，我怎么走一步走几步肚子就发紧了，这种是假性的宫缩。

假性宫缩和真宫缩的区别

假性宫缩的疼痛在腹部，特别就像痛经，疼痛没有间隔规律，疼一阵就没感觉了，这是假的，别慌，该睡接着睡，该吃接着吃，该玩接着玩；真正发动的疼痛感不在腹部而是腰，就像腰要被斩断的那种疼，有时间间隔规律，一阵一阵的没完没了的疼，这是真的，赶紧收拾收拾去医院吧。

总的来说，假性宫缩是孕妇长期处于精神紧绷的状态，或者身体疲劳的时候，所以保持放松、愉悦的心情会抑制假性宫缩。

假性宫缩和真性宫缩区别

(1)假性宫缩又称迁延宫缩，是由于孕期子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩。假性宫缩和真性宫缩最大的不同是没有规律性，宫缩频率不一致，持续时间短，间歇时间长，宫缩程度时强时弱，而且不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等。假性宫缩经过休息或变换体位可缓解，在孕期属正常生理性变化。

(2)真性宫缩即临产宫缩更加规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头会随之下降，孕妇会明显感受到下腹的下沉感。宫缩发生时可能伴随有少量阴道流血。孕妇可能难以区别假性宫缩和真性宫缩，必要时可以就诊妇产科，让专业的医生进行鉴别。

宫缩痛是什么感觉

你需要知道的是有规律的宫缩痛，其实对孕妇还有宝宝都是非常有好处的，虽然刨宫产免除了一些宫缩痛的疼痛程度，但是有可能没有正常的宫缩痛生出来的宝宝体制方面好，那么宫缩痛是什么感觉呢？一起往下看。

首先，在孕妈们刚开始怀孕的时候或者是到了怀孕的中期，子宫都会出现一些没有规律的收缩现象，但是强度不大所以一般孕妈妈们是感觉不到的。

其次，在孕妈妈们怀孕的最后几个月，也会出现一些不规律的子宫收缩，尤其是在快要生宝宝的前几周会不定期的感觉到肚子胀胀的，有时候触摸肚子会发现肚皮特别的硬，就像石头一样，但是这种感觉往往不是疼痛，只是子宫的收缩现象。

最后，在临近分娩的时候孕妈妈会感觉到肚子发紧，有时会有轻微的疼痛感觉，这就是准备要生产了。有的孕妈妈们的宫缩疼痛会在肚子上，但有的会感觉在腰部位，疼痛的感觉不强烈的时候就像要来月经一样的小腹疼痛，疼痛加重了以后，间格时间会非常的短就像浪潮一样涌来，一阵一阵的感觉到有排便感。