自从我当妈后一直就有很多朋友来问我如何备孕 特别是今年很多朋友都想要个蛇宝宝
今天就跟大家分享一下我的一些备孕小心得
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⭐ 保持良好的心态
身边也有不少朋友备孕期十分焦虑 ������ 我们的心情会很大程度地影响身体，过于焦虑反而不利于备孕～放松心情才能更好地迎接宝宝的到来 ☀ 做好营养补充
备孕妈妈都知道叶酸对胎儿的发育至关重要，充足的叶酸能帮助胎儿大脑和神经 系统的正常发育！
备孕女性每天的叶酸需求量在 400-800ug叶酸补充是要在备孕前3 个月一直吃到哺乳期的哦！
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市面上叶酸种类也是琳琅满目， 什么样的叶酸才是真正对身体有帮助的呢？
我在备孕的时候也是做了不少功课，才了解到原来我国有约 50% 女性无法直接吸 收利用叶酸，也就是很多备孕麻麻说的叶酸代谢困难，而活性叶酸不需要经过代谢就能够直接进入叶酸循环。所以我跟先生是一致选择了活性叶酸。
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我两胎一直在吃的都是伊维安 0 段备孕活性叶酸复合维生素
伊维安是畅销欧洲 NO.1 孕产专业营养品牌，29 年专注孕产妇叶酸产品，还含有活性叶酸，在身体中不需要转化就能够直接被身体吸收，真的很友好
现在他家还做了全新升级！
升级版后是 2 代备孕小紫盒！除了活性叶酸外还在 一代的基础上新添加了锌、硒、生物素等 5 种备孕关键营养！还加大了维生素 D3 、 维生素 E 等营养的含量！怀上宝宝的几率 up up up
每一颗叶酸都是 mini 版本， 小小一颗很好 ✅ 解决了吞咽困难，而且产品背面都有日期提醒⏰真的是超级贴心

最后需要郑重提醒各位备孕妈妈的是：
保持轻松愉快的心情十分重要 ‼
希望各位备孕妈妈都能顺利怀上宝宝⏰， 早日成为准妈妈
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