首先要从饮食上注意，产后前几天要多食用清淡易消化的食物，适当饮水吃水果。其次，在身体条件允许的情况下尽早下床活动，增加肠蠕动。另外，要克服心理障碍，很多怕伤口疼，不敢用力的，其实多的是我们心里害怕，试着慢慢用力，其实也没那么疼的。但是，如果便秘特别严重的，就要适当使用开塞露，或咨询医生，采取相应的护理措施了！总之，便秘看着是小事，其实给身体带来的损害是无法估计的，要引起重视！

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