内容介绍：在做试管婴儿期间，男女双方都可以吃辅酶q10，其作用就是改善卵子和精子的质量，而且吃辅酶q10也可以保护皮肤、抗疲劳、预防突发心脏病等等。取卵后其实也可以吃辅酶q10，能起到恢复卵巢，而且也有助于移植后提高成功率，但是在取卵后具体需不需要吃辅酶q10，建议是先询问下医生，毕竟取卵后的这个阶段比较特殊，用药都需要慎重的。

试管婴儿取卵后吃什么恢复卵巢？

试管婴儿取卵的过程要比取精复杂很多，取卵前首先要注射激素类的促排卵药物，这类药物对女性卵巢会有影响，所以取卵后的女性一定要注重卵巢恢复，而饮食调理就是恢复卵巢不错的方法之一。

取卵后吃可以吃一些维生素含量丰富的食物

试管婴儿取卵后的女性在饮食上，需要避免使用辛辣、生冷的食物，这类食物对卵巢的恢复有影响，饮食上可以多吃利尿、易消化、且营养丰富的食物，目前适合取卵后女性食用的食物有以下6类：

取卵后饮食推荐

1高蛋白的食物：鸡蛋、河虾、鲫鱼；

2利尿的食物：橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤；

3易消化的食物：汤面、粥、素馅包子；

4豆制品：黄豆、绿豆、黑豆、红豆。

Tips:

高蛋白的食物可以帮助取卵后的女性恢复体力，改善卵巢功能，而利尿的食物可以防止取卵后腹水，易消化的食物可以避免出现便秘的风险，而豆制品的营养也非常高，内含丰富的维生素和人体所需矿物质。

辅酶Q10对生育的帮助

诸多妇科疾病给社会和家庭带开了严重的生活和经济负担，且随着中国二孩政策的放宽，高龄备孕女性增加，如何提高高龄备孕女性的卵子质量和妊娠率，也是目前面临的挑战，而辅酶Q10的作用就表现了出来。

对卵子质量的改善

研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率，所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

对男子精子质量的影响

过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。

在心血管疾病方面的应用

除改善精子、卵子质量外，也可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性，无论对特发性扩张型心肌病还是对病因不明的心衰，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的。

对免疫系统的调节

新的研究结果证实，辅酶Q10也存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中。当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。

在我国，辅酶Q10作为保健食品使用，最大剂量为50mg/天，用药疗程尚无定论，一般为1-3个月，具体来说有点复杂，建议在医生指导下服用。

试管婴儿流程中取卵后，这些食物可帮助促进卵巢恢复!

　对于试管婴儿流程中取卵后的女性来说，身体会变得非常虚弱，并且取卵手术对卵巢也有影响，所以大家得掌握取卵后卵巢恢复的方法，而饮食调理就是其中之一，事实上取卵后吃什么恢复卵巢确实是有讲究的，大家饮食上不能盲目。

　取卵后快速恢复卵巢的食物介绍