原标题：为何准备怀孕

孕前为什么要补钙？

一、孕妇对钙的需求量变大

在妊娠早期，由于胚胎生长速度很慢，所以没有必要增加钙的剂量。但是到了妊娠中期，胎儿生长加速，需要钙的摄取量增加。钙盐是保证胎儿的记忆力、四肢、头部和牙齿发育的必要因素。在此期间，孕妈们每天可摄入800毫克钙。在妊娠晚期，尤其是孕38周和39周时，钙的需求量最大。胎儿发育时80%的钙大都是在孕晚期所积累的，这段时期每日的钙摄入量一般在1200毫克左右。从怀孕后才开始补钙，根本跟不上孩子在肚子里的需要。而且一般来说，就算怀孕了也不会马上发现，等到你查出自己怀孕已经为时已晚，怀孕后补钙也难免有些后知后觉。

二、中国食谱钙较少

从我国的饮食状况来看，一般还是素食为主，所以我们最常吃的食物钙含量其实很低，平均每天摄入量只有390毫克左右，比权威营养协会推荐的钙摄入量的一半还少。准确来说，大多数中国人都处于“缺钙”状态。另外，经常抽烟、喝咖啡和碳酸饮料的物质，喜欢呆在家，不爱运动的不良生活习惯，钙的流失会显得更严重。

备孕要准备些什么?

备孕要准备些什么?

第一步在怀孕以前需到医院科室去做一些正规的健康体检，检查是否有一些内外科的病症，是否有妇科的病症，特别是一些慢性病症，例如高血压的高血糖这种患者特别要进行一些正规的医治。

倘若说这些病症，特别吃药的时候也需要询问一下妇产科的大夫来，要换的药特别要换为怀孕能用的这种药品。以防止突然之间的怀孕导致的一个十分难堪的局势。

次之特别准备怀孕的时候，假如说家族里头有一些特殊性的病症，也需要进行一个遗传的询问，来了解一下对下一代是否会有一些什么样影响。

还有就是要查一些感染性疾病做一些产前筛查，倘若说有乙肝的情况或是有结合这种病症的情况，特别要进行一些医治，等到能怀孕的时候再进行怀孕。

现在都知道怀孕要补充叶酸，从孕早期就开始补充，在孕前的三个月也需要补充预防胎儿神经管的畸形做准备。

再有一些例如有一些女性有一些妇科的一些病症，例如宫颈的一些病症，假设在孕前发现的时候也需要进行的积极医治，最好是等到治愈以后再怀孕，再有一些女性身患一些甲状腺的一些病症，这都特别在孕前进行一个充分的医治，等到一些化验检查的指标达到正常以后再怀孕，这对胎儿的生长发育都是有特别好处的。

此外在准备怀孕的时候，夫妻双方也需要调整好自己的生活节奏，更改一些不良的嗜好，例如抽烟喝酒这种不良嗜好特别要改掉，保持心情愉快，生活特别要规律，这样的话更利于怀孕。

综上，在备孕过程中除了检查很重要以外，还需要保持轻松愉快的心情，才能够有助于卵泡的发育，更好的与精子结合，因此，在备孕期间除了做好以上内容以外，还需要有一个积极乐观的心态，迎接新生命。

备孕饮食调整为什么很重要

随着现代生活方式的改变，生活节奏加快，对于饮食方面很多朋友喜欢点外卖或者外出聚餐，虽然说目前我们的生活水平提高了，但是能够健康饮食的人的比例并不高，这也带来了很多身体问题，也就是我们所说的亚健康。中国居民营养与慢性病状况报告(2015)全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%。

豆类和奶类摄入不足，脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。蔬菜、水果摄入量略有下降，钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%，不孕是育龄女性亚健康的警钟，女性想要提高卵子质量，第一步就是从调整饮食入手。

女性备孕当月为什么要吃金凤丸？

结婚的女性到怀孕准备期内会采用一些方式来推动迅速的怀孕，医生可能也会根据女性实际情况开一些助孕药物，比如金凤丸。金凤丸本身是中药材，是一种温肾易阳、活血化淤的药品，主要成分是鹿茸、淫羊藿、人参、何首乌等。它可以温经暖宫，补中益气，养血调经。在备孕期间吃金凤丸主要原因是它有助孕作用，可以改善卵巢环境，促进卵泡发育，促进排卵。

备孕吃金凤丸原因：

金凤丸原材料包括淫羊藿、仙茅、益母草、阿胶、何首乌、肉桂、女贞子、鹿茸、人参，辅料为蜂蜜，作用比较广泛，主要用于痛经、不孕、月经不调、崩漏等等，医生或者朋友推荐备孕吃金凤丸一般都是因为他的助孕作用显著。以下是女性备孕吃金凤丸原因：

1、在备孕期间服用金凤丸能够在一定程度上促进女性卵泡的发育，提高卵泡的质量，提高女性的怀孕几率；

2、备孕期间服用金凤丸能够有效修复子宫内膜，促进子宫内膜的增长；

3、由于高龄备孕女性卵巢功能衰退，服用金凤丸能够在一定程度上滋养子宫，恢复女性的卵巢功能。

备孕期间医生让吃培坤丸主要有温肾易阳、调理身体、调理经期等功效，所以对女性自然怀孕跟卵泡质量都有一定的好处。备孕期间服用培坤丸来调理身体，能够提高这些患者受孕的能力。此外对于女性气血虚弱，肝肾亏虚而引起的月经不调，月经过少，小腹冷痛的症状具有一定的治疗效果。

女性备孕当月为什么要吃金凤丸？有的人不是很理解，其实根据女性各自的身体情况不同，有的人需要药物助孕，有的则不需要，并不是每个人都需要吃金凤丸的。要看身体情况是否有必要用，最好是要根据身体情况来定，不能自己盲目的乱用药物，医生开了这个药，一般是没有问题的，如果还有疑问建议咨询医生，在医生指导下用药。