我因为常年不孕就和老公去医院进行了试管婴儿，但是在试管前医生给我进行了促排，我因为身体各方面都比较虚，所以感觉自己很容易出现试管不成功的可能，但是医生建议我在促排期间注意饮食方面食物要注意，请问下大家，促排时哪些食物要避免不能吃呢？

1打促排卵针期间注意事项

打促排卵期间，女性一定要给身体补充所需营养，多吃高蛋白的食物，这样可以让卵泡更好的成熟，但是有些高蛋白的食物不能多吃，如：鸭肉、鱼肉等。

注意作息时间，保证每天足免的睡眠，不然是会影响卵巢成熟，造成女性头晕不舒服，同时还会影响试婴儿的效果。衣服着装上尽量穿得宽松一些，注意个人卫生，贴身衣服也要保持干净。打了促排针之后，不在进行剧烈的运动，因为运动会让生长过程中的卵泡导致裂开，这让促排卵不成功，还会伤害身体。

提高促排卵的方法：

1、需要养成一个良好的生活作息，在促排卵的这个期间，一定不要熬夜哟，因为只有保持充足的睡眠，才能避免影响卵泡、子宫内膜的生长发育;

2、在吃的饮食上，可以多吃一些含蛋白质高的食物，这样可以增强身体的素质，从而促进卵泡的生长发育，从而提高成功率;

促排期间哪些食物吃了能很好帮助促排

2.雌激素：多补充雌激素可以通过黑豆、水果、蔬菜、叶酸等来补充。

3.补充铁质：因为们人的血液中都是含有大量的铁元素的，就是因为铁元素可以很好的为卵子提供养分，所以我们可以通过动物内脏等渠道来进行补充。

4.牛奶：牛奶因为含有丰富的钙质和各种维生素，以及人体所需要的其他物质比如蛋白质、叶酸等、所以多喝牛奶可以帮助促进排卵做好的准备。

5.豆制品中含有丰富的蛋白质，豆制品中富含的蛋白质正是受精卵需要的关键营养物质，所以备孕期女性多食用一些豆制品对促排卵是很有效果的，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。黑豆的效果最佳，比如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤等都是很好的促排卵食物。

6.苹果：苹果是非常适合促排期间吃的，因为苹果里面的黄铜和碳水化合物，还有维生素A、维生素C等物质都非常高，能很好促进排卵，而且也能将身体的一些垃圾废物及时排出体内。

打促排卵针期间的注意事项

1、饮食

在此期间需要避免吃辛辣刺激的食物，有抽烟喝酒的也需要戒掉，必须注意在这个时期的饮食营养均衡，这样才能够让卵泡更好的成熟，必须要适当摄取一些高蛋白的食物，比如说鸡肉、鸭肉、鸡蛋和牛奶等。

2、生活习惯

打促排卵针期间一定要保证自己的睡眠充足，不要熬夜，不然会影响到体内的内分泌激素，会影响到卵泡的成熟，同时也会导致免疫力低下，会降低促排的效果。

3、卫生

在打完促排药物后要保证自己的干净卫生，勤换衣物，避免出现局部感染的情况，这也是会影响到最后的促排结果的。

4、不要剧烈运动

因为卵泡逐渐生长成熟的过程当中，卵巢会越来越大，如果剧烈运动反而会导致卵巢破裂，从而会给身体造成更大的伤害。

5、不要有过大的压力

而在打促排卵针期间，患者也应保证自己身心愉悦，不要给自己太大的压力，应该轻松来面对，否则焦虑的心态反而会影响到打促排卵针的功效。

6、不要有同房生活

在打完促排药物后，千万不要有同房的生活，不仅仅会影响到卵泡的发育，还有可能会造成卵泡提前破裂。

一般在女性月经结束之后的第3至第5天，给女性注射适量的促排卵针，连续坚持注射7天，这样能够有效的促进排卵，帮助女性更快怀孕。最后建议大家在打完促排针后一定要多加小心，避免因为一些事情造成促排卵失败。